Materiały edukacyjne

Darmowe materiały do pobrania

Wielojęzyczność u dzieci

W klubie Multi inspirujemy do wielojęzyczności 

W klubie Multi inspirujemy do wielojęzyczności 

W klubie Multi inspirujemy do wielojęzyczności  Jak wskazują najnowsze badania naukowe, opisane m.in. w  B. Zurer Pearson „Wychowanie dziecka dwujęzycznego”, istnieją dwa najważniejsze czynniki wspierające wielojęzyczność u dzieci: ekspozycja językowa motywacja do...

read more

Budowanie odporności psychicznej wśród rodziców

Korzyści płynące z medytacji!

Korzyści płynące z medytacji!

  Korzyści zdrowotne i redukcja stresu. Rodzice mają w swoim życiu dużo dodatkowego stresu wynikającego z roli bycia rodzicem i stawiają czoła wielu wyzwaniom w swoim codziennym życiu. Niektóre z nich są zupełnie nieoczekiwane i mogą być przytłaczające np....

read more
Mamo! Co Ciebie blokuje byś zadbała o siebie?

Mamo! Co Ciebie blokuje byś zadbała o siebie?

Mamo! Co Ciebie blokuje byś zadbała o siebie? Artykuł jest częścią rozdziału: Anna Siudut Stajura, Aleksandra Mykowska “Teoria więzi, rodzicielstwo i odporność psychiczna".   Ćwiczenie: Refleksja na temat dbania o siebie Zacznijmy zatem od małego doświadczenia:...

read more
Co to jest Qigong i jakie korzyści przynosi?

Co to jest Qigong i jakie korzyści przynosi?

Historia rodzica ćwiczącego Qigong: Gdy odkryłam qigong, byłam przemęczoną mamą dwójki dzieci, młodsze miało wtedy około roku i dużo płakało. Byłam wyczerpana, rozdrażniona, dużo płakałam, krzyczałam etc. Przed narodzeniem dzieci  uprawiałam  dużo sportu, ale teraz...

read more
 Jak wspierać dziecko w budowaniu odporności psychicznej

 Jak wspierać dziecko w budowaniu odporności psychicznej

Jak wspierać dziecko w budowaniu odporności psychicznej   Spokojny rodzic, to spokojne dziecko - mit czy prawda?   Wiele koncepcji naukowych, wiele poradników dotyczących wychowania podkreśla, że gdy rodzic będzie miał spokój w sobie, wówczas będzie zarażać...

read more

Radzenie sobie ze stresem w zawodzie nauczyciela

Opukaj stres i łap dobry humor

Opukaj stres i łap dobry humor

Nasze życie można w ostatnich latach przyrównać do autostrady - ciągły pośpiech, niekończąca się lista zadań i nieopuszczający nas stres. To sprawia, że dbanie o dobrostan psychiczny i fizyczny powinno być priorytetem każdego człowieka. A zwłaszcza... nauczyciela....

read more
3 dowody, że nerw błędny jest obłędny

3 dowody, że nerw błędny jest obłędny

Czy wiesz, że masz w swoim ciele nerw, który łączy niemal wszystkie Twoje narządy – od czubka głowy, po podbrzusze? To nerw błędny (łac. nervus vagus). Jest on najdłuższym nerwem w naszym ciele, zwanym czasem błądzący, wędrujący, gdyż jego układ różni się od innych...

read more
Nauczyciel – wypalony, zestresowany i bez poczucia sensu?

Nauczyciel – wypalony, zestresowany i bez poczucia sensu?

Takie wnioski można wysnuć z Ogólnopolskiego badania dobrostanu zawodowego nauczycieli, przeprowadzonego w lutym i marcu 2023 r. przez portal Librus wśród 7100 polskich nauczycieli.  Co ciekawe – nie ma dużej różnicy między nauczycielami z różnymi stopniami awansu...

read more
Magia oddechu

Magia oddechu

Oddech towarzyszy nam w każdej chwili, niezależnie od tego czy jesteśmy zdrowi, czy chorzy, zadowoleni, czy smutni. Oddychamy instynktownie i często nawet nie zastanawiamy się, czy świadomy oddech mógłby coś zmienić w naszym życiu. Z drugiej strony wiemy, że oddech...

read more

Komunikacja budująca zrozumienie

Podsumowanie Konferencji z Mediacji Rówieśniczych!

Podsumowanie Konferencji z Mediacji Rówieśniczych!

Drodzy Uczestnicy, Prelegenci i Współorganizatorzy! Dziękujemy Wam za niezapomniany dzień pełen inspiracji, wymiany wiedzy i budowania nowych relacji podczas naszej Konferencji! Wasze zaangażowanie i pasja uczyniły to wydarzenie wyjątkowym!   Ogromne...

read more

Nasze badania