utworzone przez ewelina | cze 29, 2023 | Budowanie odporności psychicznej wśród rodziców, Nasze badania
Badanie przeprowadzono w celu zebrania opinii rodziców biorących udział w testowaniu projektu “Odporność psychiczna rodziców” dofinansowanego z programu Erasmus plus. Udział w projekcie polegał na korzystaniu z przygotowanych na platformie edukacyjnej materiałów,...
utworzone przez ewelina | cze 22, 2023 | Radzenie sobie ze stresem w zawodzie nauczyciela
Nasze życie można w ostatnich latach przyrównać do autostrady – ciągły pośpiech, niekończąca się lista zadań i nieopuszczający nas stres. To sprawia, że dbanie o dobrostan psychiczny i fizyczny powinno być priorytetem każdego człowieka. A zwłaszcza…...
utworzone przez ewelina | cze 19, 2023 | Radzenie sobie ze stresem w zawodzie nauczyciela
Czy wiesz, że masz w swoim ciele nerw, który łączy niemal wszystkie Twoje narządy – od czubka głowy, po podbrzusze? To nerw błędny (łac. nervus vagus). Jest on najdłuższym nerwem w naszym ciele, zwanym czasem błądzący, wędrujący, gdyż jego układ różni się od innych...
utworzone przez ewelina | kwi 5, 2023 | Radzenie sobie ze stresem w zawodzie nauczyciela
Takie wnioski można wysnuć z Ogólnopolskiego badania dobrostanu zawodowego nauczycieli, przeprowadzonego w lutym i marcu 2023 r. przez portal Librus wśród 7100 polskich nauczycieli. Co ciekawe – nie ma dużej różnicy między nauczycielami z różnymi stopniami awansu...
utworzone przez ewelina | mar 24, 2023 | Radzenie sobie ze stresem w zawodzie nauczyciela
Oddech towarzyszy nam w każdej chwili, niezależnie od tego czy jesteśmy zdrowi, czy chorzy, zadowoleni, czy smutni. Oddychamy instynktownie i często nawet nie zastanawiamy się, czy świadomy oddech mógłby coś zmienić w naszym życiu. Z drugiej strony wiemy, że oddech...
utworzone przez ewelina | mar 21, 2023 | Budowanie odporności psychicznej wśród rodziców
Fizyczny dotyk jest podstawową potrzebą ludzi i innych naczelnych, związaną z budowaniem więzi społecznych i poczuciem bezpieczeństwa. Dotyk wydaje się być szczególnie ważny dla pielęgnowania intymności oraz okazywania miłości i współczucia. Dotyk odgrywa...
