Grupy Wsparcia: przestrzeń wzajemnego wsparcia dla rodzin osób z orzeczeniami oraz trudnościami rozwojowymi lub wychowawczymi

Kiedy i dla kogo?

Terminy zajęć stacjonarnych: 2, 4, 7, 9 lipca 2025

Miejsce: Zabłocie 20, I piętro, Kraków

Zapisz się przez formularz TUTAJ. Dołącz do nas!

Terminy zajęć online: 10, 17, 23, 24, 30, 31 lipiec i 7 sierpień 2025

Zapisz się przez formularz TUTAJ. Dołącz do nas!

Dla rodziców i opiekunów dzieci z orzeczeniami o potrzebie kształcenia specjalnego, trudnościami rozwojowymi lub problemami wychowawczymi. Grupy są również otwarte dla rodzin z doświadczeniem migracyjnym – zarówno polskich, jak i cudzoziemskich.

Co dają nasze grupy wsparcia?

Dają emocjonalne wytchnienie – to miejsce, gdzie możesz podzielić się swoimi przeżyciami, frustracjami i radościami.
Łączą ludzi w podobnej sytuacji – dzielimy się doświadczeniem, pomysłami, wiedzą. Wzajemne zrozumienie buduje siłę i zaufanie.
Pomagają odnaleźć nowe spojrzenie – spotkania inspirują do szukania rozwiązań i lepszego zrozumienia siebie i swoich reakcji.
Zmniejszają poczucie osamotnienia i bezradności – dzięki regularnemu kontaktowi z innymi, którzy rozumieją, przez co przechodzisz.
Wzmacniają Twoją odporność psychiczną – sieci wsparcia dodają odwagi, energii i poczucia, że dasz radę – nie tylko dziś, ale też jutro.

Rodzicielstwo dziecka z orzeczeniem, niepełnosprawnością czy trudnościami emocjonalnymi to wyjątkowa droga – pełna miłości, ale i wyzwań. Właśnie dlatego stworzyliśmy bezpieczną przestrzeń wsparcia, w której Ty także możesz poczuć się zrozumiana i nie jesteś sama.

Sieci wsparcia wzmacniają poczucie własnej wartości i dodają siły, która pozwala lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami. Spotkania odbywają się raz w tygodniu stacjonarnie i na platformie Zoom. Są prowadzone są przez wykfalifikowanych specjalistów. Aktualne informacje o naborze do grup wsparcia znajdziecie na naszym profilu na Facebooku.

Oto, co budujemy razem:

Mówimy tylko za siebie

Nie doradzamy sobie nawzajem. Mówimy: „u mnie to wyglądało tak…”, zamiast: „ty powinnaś…”.

Przykład: „Moje dziecko też miało trudność z zasypianiem. Ja zaczęłam oddychać razem z nim i to trochę pomogło. Ale wiem, że każde dziecko reaguje inaczej.”

Słuchamy bez oceniania

Nie ma „dobrych” i „złych” rodziców. Nie ma porównań. Każdy z nas robi tyle, ile może – z zasobami, które ma.

Przykład: Jedna mama nie chodzi na zebrania w szkole, bo ją to za bardzo obciąża. Druga chodzi zawsze. Obie są dobrymi matkami. I obie mają prawo do swojego sposobu.

Masz prawo milczeć

Możesz tylko być. Nie musisz mówić. Twoja obecność jest wystarczająca. Z czasem – może poczujesz, że chcesz coś powiedzieć. Ale nie musisz.

Wszystko zostaje między nami

Nie wynosimy cudzych historii. Nie opowiadamy dalej, co kto powiedział. Budujemy zaufanie. I nie szukamy sensacji – szukamy ulgi.

Normalizujemy trudne emocje

Czasem jesteśmy źli. Na dziecko, na system, na siebie. Czasem zazdrościmy innym rodzicom. Czasem mamy dość. To nie czyni nas złymi rodzicami. To czyni nas ludźmi.

Uznajemy różnice i szukamy swojej drogi

Nie musimy się zgadzać. Nie szukamy jednej prawdy. Szukamy własnej odpowiedzi – co mi pomaga, co pasuje do mojej rodziny, do mojego dziecka, do mojego serca.

Poznaj Naszą Prowadzącą

dr Dorota Ziętek

Doktor nauk humanistycznych Uniwersytetu Jagiellońskiego, certyfikowana trenerka Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), edukatorka, mentorka trenerów, specjalistka ds. wielokulturowości oraz wsparcia psychologicznego od lat zaangażowana w działania wspierające osoby doświadczające kryzysów i wykluczenia. Prowadzi grupy wsparcia dla uchodźców, kobiet doświadczających przemocy (GBV), osób starszych, młodzieży uzależnionej od internetu oraz osób z orzeczeniami. Wspiera i szkoli organizacje działające na rzecz kobiet dzieci uchodżców i osób starszych, prowadzi szkolenia z zakresu zarządzania problemami i stresem. Członkini Międzynarodowej Grupy Koordynacyjnej ds. Zdrowia Psychicznego przy UNHCR. Autorka publikacji i koordynatorka projektów dla osób zagrożonych wykluczeniem, specjalizuje się w pierwszej pomocy psychologicznej i odbudowie rezyliencji. W swoim dorobku ma m.in. kursy: Dziecko i rodzina w obliczu wojny, Dziecko i trauma, Pomoc dziecku w sytuacji traumatycznej, Interwencja kryzysowa oraz Wsparcie psychologiczne Pierwsza pomoc psychologiczna i inne.

Kontakt: dorozita@gmail.com | tel. 602 250 325